「怒り」について考える③

大人だって子どもだって、みんなが持っている身近な感情。

でも、一歩使い方を間違えれば、自分も相手も傷つけることになる・・・

そんな「怒り」について、いろんな角度から考えてみるシリーズ第３弾！

今回は、「怒り」のもつ性質について考えてみたいと思います。

「怒り」には４つの性質があると言われます。

①　高いところから低いところへ流れる

②　身近な相手ほど強くなる

③　周囲に伝染する

④　エネルギーになる

それでは、一つずつ解説していきますね！

「怒り」の性質①：高いところから低いところへ流れる

水が上流から下流に流れるように、「怒り」も高いところから低いところへ流れます。

　　・上司から部下へ

　　・先輩から後輩へ

　　・親から子どもへ・・・

　　・「スクールカースト」の上から下へ

力の強い者から、力の弱い者へ、怒りは連鎖していくのです。

「怒り」の性質②：身近な相手ほど強くなる

あまり仲の良くない相手には多少のことで怒りはしませんが、親や子ども、パートナーや親しい友人など、身近な相手にはすぐに怒ってしまう・・・そんなことはありませんか？

親しい相手に対しては、「わかってくれるだろう」「こうしてくれるはず」というように、期待や甘えが多くなりがちです。そのため、それを裏切られたと感じた時に、強く「怒り」を感じやすいのです。

「怒り」の性質③：周囲に伝染する

誰かが喜んでいると、自分も嬉しくなる・・・

誰かが泣いていると、自分も悲しくなる・・・

誰かが怒っていると、自分もイライラしてしまう・・・

「怒り」に限らず、感情は周囲に伝染します。

なかでも、「怒り」は強いエネルギーをもっているため、より周囲に伝染しやすいのです。

「怒り」の性質④：エネルギーになる

何かに「怒り」を感じたとき、それをバネにして奮起する・・・そんな経験はありますか？

「怒り」は強いパワーを持っています。そのパワーは、時には、目的に向かって行動する際の、素晴らしいエネルギーになることもあるのです。

「怒り」についていろんな角度から考えてみるシリーズ第３弾、いかがでしたでしょうか？

「怒り」をうまくコントロールするためには、まず「怒り」について知ることが大切です。「怒り」にふりまわされない生活をめざして、一歩を踏み出してみませんか？

第４弾では、「怒り」の目的について考えてみます。そちらも、ぜひご覧くださいね！

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