どうして癇癪を起こすの！？〜子どもを理解するためのヒント①

なんだか子どもがイライラ、グズグズ。ちょっとしたことですぐに癇癪を起こすけど、理由がいまいちわからない！

そんなこと、ありますよね。

大人の方も、ついついイライラしてしまい、火に油を注いでしまうこともしばしば…

理由がわかれば怖くない！？子どもを理解するためのヒントをシリーズで紹介する第１弾です。

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今日のヒントは「満タン」です。

お水を入れるコップを思い浮かべてください。このコップが、心の容量です。

ここに、いろいろな感情や受けた刺激が、ぽたりぽたりと、水滴のように溜まっていきます

「苦手な学習だ、いやだなぁ」…ぽたり

「緊張するなぁ」…ぽたり

「はしゃぐの楽しい！！」…ぽたり

「がんばってピーマン食べたぞ」…ぽたり

「暑くて身体がだるい…」…ぽたり

　そうして、コップの水が満タンに近くなると、心は警告を発します。

「もうすぐ一杯だよ！危険だよ！！」

　こうなると、もう普通ではいられません。やるべきことから逃げたり、わがままを言ったりと、決壊しないための行動を取るようになります。

　それでもコップの水が溜まり続け、とうとう最後の一滴（それがどんな些細なことでも）がぽたりと落ちると、ぎりぎりで保っていた水は決壊して溢れ出てしまいます。これが癇癪です。

　子どもが些細なできごとで癇癪を起こす場合、そのできごとそのものが原因でなく、水が溢れる最後の一滴だった可能性があるのです。

　コップの水が溢れるタイプの癇癪では、その直前のできごとをいくら振り返っても、理由がわからないことがよくあります。子ども本人も、なぜ癇癪を起こしてしまったのかよくわからないので、「どうしたの？」と聞かれても答えようがありません。

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では、この場合はどう対処したらいいのでしょう？

ーーすぐにできる対処法は、コップの水を減らすこと、そして、コップに水が溜まりにくくすることです。

　まずは、身体を心地良い状態にします。お腹がすいていたら、おやつを食べましょう。眠かったら仮眠しましょう。知らずのうちに水分が不足しているかもしれません。何か飲み物を飲みましょう。

　そして、音や光などの刺激を減らしたり、好きな活動をしたり、話を聞いてあげたりと、コップの水を減らしていきます。負担の高い活動（本人の苦手なことや宿題）は、後回しにして、調子を整えてから取り組む方が、良い結果になることも多々あります。

　もし、見通しのつかない不安があったり、本人にとって負担の高い環境があったりするようでしたら、リズムや環境を見直すことで、癇癪が減るかもしれません。

ーー長期的にできる対処法は、コップを大きくする、つまり心の容量を大きくすることです。

　日々、いろいろなできごとを経験していく中で、子どもは少しずつ成長していきます。自分の思いを言葉で表現できるようになる、自分を「いい調子」にする方法がわかる、物事への対処法を覚える…そういった小さな一歩を繰り返すことで、コップ（＝心の容量）は少しずつ大きくなっていきます。

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　特に原因があるわけではないのに、些細なことなのに、普段はできることなのに…

突然の癇癪は、「どうして！？」と訳が分からず、堪らない気持ちになりますよね。

　でも、「どうして！？」の部分に知識があると、少し余裕を持って、子どもに付き合うことができるかもしれません。今回はそんな「どうして！？」の一つ、「積もり積もって」の癇癪について、コップの水を例に説明しました。

ぜひ、お子様の癇癪に出くわした時には、思い出してみてくださいね！